【BYZOOM FITNESS】居家健身時尚小物:伏地挺身器、健腹輪、負重環一次擁有

【BYZOOM FITNESS】居家健身時尚小物:伏地挺身器、健腹輪、負重環一次擁有

還記得漢克之前跟大家介紹過BYZOOM的可調式啞鈴槓鈴臥推椅… 各式居家健身器材嗎?

除了這些大型器材之外,BYZOOM在2023年也準備推出一系列的健身小配件囉!

不只完善了各式健身訓練,顏色更和先前所推出的器材做搭配,形成一系列的延續感

今天就讓漢克開箱這3樣健身小物 – 伏地挺身器、健腹輪、運動手環吧

         

                 

👉 BYZOOM 嘖嘖募資連結 (折扣碼:hank)

          

1. 關於BYZOOM |品牌故事&核心

     

關於BYZOOM |品牌故事&核心

       

其實 BYZOOM FITNESS 最早以前並不叫這個名字,2021 / 5月前都是以 ZOOM FITNESS 作為品牌 Logo

於2021 / 5月後歷經了一次品牌升級,才變成你現在所看到的 BYZOOM FITNESS

當初之所以會創立這間公司,是因為市場上的健身器材長的都很像,甚至有點枯燥乏味

為了改變這個現況,BYZOOM 決定以品質獨特風格機能優良作為產品設計宗旨,於2021年就此誕生

            

關於BYZOOM |品牌故事&核心

   

而 BYZOOM 的核心觀念也非常明確,利用 BY + ZOOM 的概念,說明健身是隨時隨刻都可以進行的!

即使你的上班、生活再忙碌,都能在家輕鬆健身,以更方便、更具質感的健身器材作為輔助

從創立至今,也是不斷的屢創佳績,除了獨有的專利研發技術,更有別於市面上的可調式啞鈴規格

     

    

 

2. BYZOOM 設計理念

 

【BYZOOM FITNESS】居家健身時尚小物:伏地挺身器、健腹輪、負重環一次擁有

   

和他牌器材的不同之處,在於BYZOOM所推出的健身器材除了時尚、美觀、好用外

更搭配先前所推出的各式可調啞鈴、壺鈴…的配色,讓整體更有一致、一系列的感覺

讓有收集癖,或是特別講究居家擺設風格的朋友們,可以直接做選購

且這次更利用了許多木頭、金屬交織的設計,讓以往的質感再提升一個檔次

 

 

3. 俯臥撐支架 – 開箱

  

俯臥撐支架 - 開箱

  

品名俯臥撐支架 + 白色
價格890 / 組
內容物白色俯臥撐支架 * 2
重量1.03公斤 / 個
材質木頭 / 鋼 / 橡膠
功能上肢訓練輔助器材 (增加手腕舒適性)
設計特點木質防滑手把 (舒適性) / 鋼製結構 (穩定性)
優點1. 握把直徑大小剛好,手掌抓握不會痛
2. 木頭材質握把,在抓握上可增加舒適性
3. 採左右不對稱的方式,增加設計、時尚感
4. 鋼製結構,在使用上的穩定、安全上都有加分
缺點1. 底部橡膠非一體成形,須避免過度左右橫移

  

# 包裝

 

 

還記得漢克之前開箱過BYZOOM的可調式啞鈴壺鈴槓鈴… 器材嗎?

一向都是走「高質感」風格的BYZOOM,這次肯定也不例外!細緻到從包裝就開始下手

老實說,在打開包裝前,漢克一度猶豫了5分鐘左右~XD

伏地挺身器的內容物、使用方式、介紹… 都可以清楚看到

 

# 外觀

   

  

以往漢克有使用過其他牌的伏地挺身器,結構上是大同小異的,兩側支撐的支架 + 中間抓握的握把

但即便都是這樣,漢克一打開BYZOOM的包裝時,還是有被他們的伏地挺身器驚艷到的!

木質把手搭配鋼製的結構,取代以往的泡棉、橡膠握把所帶來的不適感,以及塑膠結構的不穩定性

如果你再仔細觀察,會發現居然連兩側支架的設計也不太一樣,再加上木紋、白色烤漆的配色,質感馬上提升一個層次

  

# 結構

   

  

結構問題,和安全、穩定性息息相關,外觀好看之餘,體驗感也同樣重要

原本漢克以為中間木質握把就是整根都木頭做的,但當你轉到背面時,會發現握把是另外鎖上的一層

這並不影響使用的安全性,因為主要架構、結構都是鋼製的,且一體成形,為了增加抓握舒適性、設計感,才另外加上木頭外殼

考量到不同的使用情境,BYZOOM的伏地挺身器底部也有止滑條的裝設,除了穩上加穩,還可以防止地板刮傷

    

# 設計巧思

          

   

除了剛才提到的,握把支架左右方向相反的設計,增添不少時尚感外

漢克認為下最多工夫的,肯定就是這個木質握把的部分了

摸起來非常滑順,不會有木頭屑刺手的問題,且握把直徑也很剛好

以前漢克使用過泡棉製的把手,老實說不是很舒服,且握把直徑太小,導致手掌壓到很痛,以上問題在BYZOOM上完全沒有

     

# 使用方式&功能

 

 

伏地挺身器的好處,就在於它能自由變換伏地挺身的角度,且又以這種分離式 (非一體) 的為最方便

漢克將握法大致分為:正握 / 45度角握 / 對握,一開始可以先多方嘗試,找到最適合自己、手腕最舒服的擺設方式

雖然伏地挺身是常見的訓練動作之一,但因為每個人天生手腕活動度都不一樣,普通的伏地挺身並不符合所有人需求

這時,你就能使用漢克在臥推肩推… 文章中不斷提到的「手腕中立」握法

 

俯臥撐支架 - 開箱用法

  

確保不會因為手腕不適,影響到你的伏地挺身訓練成效後,接下來就可以開始進行動作囉!

 

俯臥撐支架 - 使用教學1
俯臥撐支架 - 使用教學2
俯臥撐支架 - 使用教學3

 

以漢克的經驗來看,一般用了伏地挺身器後,對於訓練上的舒適感都會有一定程度的提升

不過行程也會比原本的還要長一些,建議還是得評估一下,避免過長的行程,導致肌肉拉傷

有個小要點要提醒你!很多人在做伏地挺身的時候,經常忘記核心要出力、全身繃緊,因而總感覺做起來很卡

 

    

 

延伸閱讀:【核心訓練|完整全攻略】帶你了解核心肌群「真正的」功能!初階到進階動作

       

👉 BYZOOM 嘖嘖募資連結 (折扣碼:hank)

    

 

4. 健腹滾輪 – 開箱

 

健腹滾輪 - 開箱

  

品名健腹滾輪+ 白色
價格890 / 個
內容物健腹滾輪+ 白色 x1
重量1.57公斤
材質軟木 / 金屬 / 塑膠 / 滌綸 / 棉 / 乙烯
功能訓練腹部、核心
設計特點軟木材質 (增加使用的穩定、吸震) / 金屬結構 (厚實安全) / 握把可拆卸 (收納方便)
優點1. 配色、結構設計時尚
2. 相較於塑膠製品,金屬製更為穩定
3. 握把可拆裝,收納、整理時都很方便
4. 滾輪外層為軟木設計,有止滑效果、吸震
5. 使用上非常滑順,無卡頓感
缺點1. 金屬製握把,對於手汗較多的人來說可能略滑
2. 軟木皮層不適合用於粗糙地面,場地需要相對平整

  

# 包裝

    

   

這次BYZOOM所有產品中,最讓漢克印象深刻的包裝,肯定就是健腹滾輪了!

你不說,我還以為是在開蛋糕~XD 但也看的出來BYZOOM對於自家產品的用心除了產品本身,包裝擺設也不放過

有個可愛的小事情要分享給大家,原本漢克以為滾輪中間黑色的圓盤只是裝飾,還準備拿去收藏起來

沒想到居然是BYZOOM擔心大家在使用健腹輪時,膝蓋跪地會有不適感,所提供的膝蓋防護墊

    

健腹滾輪 - 開箱

 

BYZOOM的小細節、貼心之處 ↑

   

# 外觀

   

  

BYZOOM的健腹滾輪從外觀上來看,跟市售常見的版本很像,並沒有加上輪子、特殊曲線… 花俏設計

不過我敢肯定,美感、時尚感上絕對是第一名,軟木的木質配色,搭配白色烤漆,跳脫舊有暗沉、死板的既定印象

不只是居家健身,甚至成為家中擺設的一環、不顯突兀,也是BYZOOM近來努力的方向之一

  

# 結構

      

 

跟BYZOOM的伏地挺身器結構類似,主要都是由鋼、金屬構成的架構,外層再加上木質 (軟木) 的修飾

如果只是單純的白色烤漆滾輪,雖然一樣很漂亮,但會少了不少其他元素所增添的色彩

健腹輪的滾輪盤、握把是可以拆開來的,這點漢克覺得是大加分,畢竟滾輪並非平面,一直放在那邊也挺占空間的

不必擔心使用時會過度晃動,握把和滾輪盤中間的公差不大,加上軟木止滑,體驗時是平穩、滑順的

       

健腹滾輪 - 結構

  

漢克也使用過塑膠製的便宜健腹輪,雖然拿起來很輕,但總覺得用到一半可能隨時會解體

重達1.57公斤的BYZOOM健腹輪,金屬製讓整體安全性提升,用料實在也更有值回票價的感覺

   

# 設計巧思

       

    

設計上,除了軟木的應用之外,漢克會更把焦點放在健腹輪的快速拆裝構造上

金屬握把上有兩個凸起的按鈕,下壓後便可以放到滾輪盤中央,完成健腹輪的組裝

且金屬握把也可以避免傳統泡棉,久用會變形的狀況發生

   

# 使用方式&功能

     

健腹滾輪 - 使用教學1
健腹滾輪 - 使用教學2
健腹滾輪 - 使用教學3
健腹滾輪 - 使用教學4

 

健腹輪是我認為難度相對較高的居家健身器材,尤其對於平常較無運動習慣的人來說

除了需要有非常強大的核心控制能力,全身的穩定也很重要

初學者如果要練習健腹輪的話,可以從減少一些行程,不必做到整個身體與地面平行

或是找一面牆,健腹滾輪向前滾動時可以做為終點使用,藉此慢慢增加難度

    

👉 BYZOOM 嘖嘖募資連結 (折扣碼:hank)

   

 

5. 運動重量手環 – 開箱

    

運動重量手環 - 開箱

         

品名運動重量手環
價格0.5公斤 – 890 / 條
1公斤 – 1140 / 條
2公斤 – 1490 / 條
內容物運動重量手環 ×2 / 織帶 ×2 / 收納袋 ×2 (皆是兩入裝)
重量0.5公斤 / 1公斤 / 2公斤 (3種規格)
材質鋅合金、可水洗織帶
功能居家有氧、瑜珈訓練進行負重
設計特點多切面質感設計 / 重量規格選擇多 / 鬆緊織帶可輕鬆調整
優點1. 實體質感非常好
2. 體感重量上比想像中有份量
3. 內層近膚織帶可清洗
4. 手腕、腳踝皆適用
5. 負重塊內層弧度貼合身體
缺點1. 雙層穿戴方式,稍微費時

      

# 包裝

   

   

再來要進入這次的重頭戲了,同時也是我認為BYZOOM這次產品最吸睛的部分 – 負重環

它本身是附有收納袋的,使用完畢後可以安心做收納

另外,在負重環的中間一開始也有放一個紙筒,用來維持負重環的捲度

    

# 外觀

   

   

打破以往呆版的設計,採用「多切面」設計的BYZOOM負重手環,真的會讓人有種拿到精品的感覺

說是目前市面上最美的負重手環絕對不為過,不只女生會喜歡,男性朋友們肯定也會愛不釋手

請容許漢克先在外觀上,給予它滿分的評價

  

# 結構

   

     

順帶一提,BYZOOM的運動負重手環是「兩段式」穿戴,內層接觸肌膚,再包上外層的負重環

起初漢克覺得挺麻煩的,不過後來意識到設計初衷後,便有截然不同的改觀!

內層接觸肌膚的布面是較柔軟、順滑的,且使用後流汗可以清洗,再者雙層式穿戴也能防止負重環在手中滑動的情形 (增加止滑)

雖然穿脫多了一個步驟,不過整體用意是好的,漢克認為無傷大雅

     

運動重量手環 - 織帶

   

上圖上方為負重環內襯,下方為內層包覆層,仔細看可以發現下方的織布較細緻、平整

一定要先套上內層,再套上負重環!否則你的手會非常刺痛 (魔鬼氈)

   

# 設計巧思

  

  

最後是細節部分,負重塊靠近內層的部分是有「弧度」設計的

除了時尚、流線感,使用時不管是包覆手腕、腳踝,都能更為貼近肌膚,防止菱角對皮膚產生的不適感

配戴在身上做使用的器材,最講究的就是貼合性,好的設計能夠讓你覺得器材和身體是一體的,進而提升運動成效

    

# 使用方式&功能

 

運動重量手環 - 使用方式

   

BYZOOM的重量手環是採用雙層穿戴方式,先在內層穿上一層較舒適、貼合的布層,再套上重量環的部分

有點像是在套護腕一樣,內層部分一定要記得先戴上!否則直接套外層會比較刺手一點

 

運動重量手環 - 使用教學1
運動重量手環 - 使用教學2
運動重量手環 - 使用教學3
運動重量手環 - 使用教學4

 

不論是套在手上,還是腳上,都是一樣的套戴方式,先上內層再上外層

完成後就會向下圖一樣 ↓

 

運動重量手環 - 使用教學5

 

再搭配你所安排的訓練菜單,進行加重、負重訓練

     

👉 BYZOOM 嘖嘖募資連結 (折扣碼:hank)

       

 

6. BYZOOM 居家訓練菜單

  • 負重環 – 二頭彎舉
  • 負重環 – 三頭屈伸
  • 俯臥撐支架 – 伏地挺身
  • 負重環 – 單臂划船
  • 負重環 – 側平舉
  • 健腹滾輪 – 腹部訓練
  • 負重環 – 坐姿抬腿

 

訓練動作1 – 二頭彎舉

 

BYZOOM 居家訓練菜單 - 二頭彎舉

   

漢克之所以會把二頭、三頭肌的訓練動作擺在前面,是因為很多動作都需要使用到手臂

但手臂的暖身卻經常被忽略,間接導致手腕、手肘… 關節疼痛情形發生

為了讓後面的大肌群訓練更加順利,前面先使用負重手環進行二頭彎舉,訓練手臂的同時,也在暖身

 


訓練動作2 – 三頭屈伸

 

BYZOOM 居家訓練菜單 - 三頭屈伸

       

和剛才說的一樣,二頭肌暖身完畢後,接下來是三頭肌的部分

和一般啞鈴相比之下,負重手環除了重量較輕,另外也可以排除掉器材卡手、體積太大的問題

基本上,負重環的三頭屈伸都是可以單手進行的,放慢速度,好讓三頭肌充分暖開、充血

 


訓練動作3 – 伏地挺身

 

BYZOOM 居家訓練菜單 - 伏地挺身

     

手臂運動結束後,讓我們進入大肌群 – 胸肌的訓練吧!

不需要太多花俏的動作,一個最平凡常見的伏地挺身,就能使胸肌達到一定的訓練效果

搭配伏地挺身器,保持在手腕中立位下,愉快的結束胸肌訓練

  


訓練動作4 – 單臂划船

 

BYZOOM 居家訓練菜單 - 單臂划船

     

胸肌的拮抗肌 – 背肌,訓練當然也不能少

漢克這邊所進行的是「單臂划船」,如果你的穩定性夠好的話,也可以採用雙臂划船

划起來會更符合人體工學,因為你不需要抓握任何東西,手臂就是你的重量來源

 


訓練動作5 – 側平舉

 

BYZOOM 居家訓練菜單 - 側平舉

     

負重環最大的優勢,我認為就是讓手腕經常不適,無法順利抓握器材的人做使用

其中,側平舉是最大利益者,漢克看過不少人苦於手腕疼痛,沒辦法進行側平舉

負重環讓你可以直接將重量和身體融合,以最舒適的動作,完成你在受傷期間的訓練

   


訓練動作6 – 腹部訓練

  

BYZOOM 居家訓練菜單 - 腹部訓練

      

想要有強大的核心控制能力嗎?健腹輪訓練絕對不是件輕鬆的事

但切記,在自己能力範圍內盡可能壓低身體就好,否則還是很有可能導致受傷的

 


訓練動作7 – 坐姿抬腿

   

BYZOOM 居家訓練菜單 - 坐姿抬腿1
BYZOOM 居家訓練菜單 - 坐姿抬腿2
BYZOOM 居家訓練菜單 - 坐姿抬腿3

               

漢克發現,除了深蹲之外,你還可以把負重環套在腳踝上,找一張平穩的椅子

就可以進行腿伸展的負重訓練囉!如果覺得重量太輕鬆的話,建議可以放慢動作、增加次數

     

   

其他健身器材選購

護具選購攻略

器材選購攻略

可調系列