【2023】減脂容易肚子餓？每天吃不飽？７個「飽足感暴增」的減脂飲食小撇步！ 健身、飲食系列 / 作者: PoHank / 2022 年 6 月 10 日 首先，漢克必須跟你坦白：「我並不是天生體脂低的類型，減脂更是我長期試錯的任務」 既然減脂過這麼多次，自然我也會 … 【2023】減脂容易肚子餓？每天吃不飽？７個「飽足感暴增」的減脂飲食小撇步！ 閱讀全文 »
【優質魚油推薦】功效、副作用一次了解！吃魚油對健身者有什麼好處？ 健身、飲食系列 / 作者: PoHank / 2021 年 9 月 8 日 魚油可以說是台灣人最愛使用的保健食品之一，甚至有些人是從小就開始吃了，但你吃對了嗎？ 你真的了解吃魚油到底是在 … 【優質魚油推薦】功效、副作用一次了解！吃魚油對健身者有什麼好處？ 閱讀全文 »
【7款台灣乳清蛋白強力推薦】想了解最真實的口味評價？別再花錢踩雷 健身、飲食系列 / 作者: PoHank / 2021 年 8 月 13 日 健身到現在已經6年的我，喝過的乳清蛋白不計其數，喜歡嘗鮮的我，更是常常在換乳清的牌子… 原因很簡單 … 【7款台灣乳清蛋白強力推薦】想了解最真實的口味評價？別再花錢踩雷 閱讀全文 »
【SOUSVIDE健康主廚舒肥機】台灣創立品牌！最完整開箱、評價看這裡 健身、飲食系列 / 作者: PoHank / 2021 年 8 月 6 日 隨著舒肥機、舒肥棒的日漸普及，在好市多、網路商城就能輕鬆買到，但好像大部分都是來自國外？ 今天為你開箱介紹「台 … 【SOUSVIDE健康主廚舒肥機】台灣創立品牌！最完整開箱、評價看這裡 閱讀全文 »
【舒肥棒全攻略】 原理、使用方法一次了解！3款最夯舒肥機推薦給你 健身、飲食系列 / 作者: PoHank / 2021 年 7 月 11 日 不論你是想要自己健身備餐，或是餐廳裡的主廚，一定都對它不陌生，就是「舒肥棒」 只是有些餐廳裡使用的可能是比較大 … 【舒肥棒全攻略】 原理、使用方法一次了解！3款最夯舒肥機推薦給你 閱讀全文 »
【即食雞胸推薦】9步驟教你怎麼挑選，便宜、高蛋白質的5款CP值超高雞胸肉 健身、飲食系列 / 作者: PoHank / 2021 年 4 月 7 日 不論是想要增肌減脂，還是想要飲食控管、吃的健康一點的人，雞胸肉都是你的好朋友 因為雞胸肉有高蛋白質、低熱量、便 … 【即食雞胸推薦】9步驟教你怎麼挑選，便宜、高蛋白質的5款CP值超高雞胸肉 閱讀全文 »
10 個 FamilyMart 全家低卡高蛋白餐點推薦給「減肥外食族」 發佈留言 / 飲食系列 / 作者: PoHank / 2020 年 4 月 11 日 不論是因為工作忙碌、懶得自己煮飯、家裡沒有廚房等各種原因，很多人都必須在外面解決三餐 ，價錢、美味程度、方便取 … 10 個 FamilyMart 全家低卡高蛋白餐點推薦給「減肥外食族」 閱讀全文 »
10 個 7-11 低卡高蛋白餐點推薦給「減肥外食族」！【2023更新】 發佈留言 / 飲食系列 / 作者: PoHank / 2020 年 3 月 21 日 不管是學生或是上班族，相信大家都礙於時間的限制，只能趕快去超商隨便挑個便當或是小東西吃，也沒有多餘的時間去看上 … 10 個 7-11 低卡高蛋白餐點推薦給「減肥外食族」！【2023更新】 閱讀全文 »
