【GYM評價】鳳山運動中心『$50』健身房!超完整器材介紹&園區導覽(游泳池、羽球館)
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說到胸肌訓練,大家第一個想到的動作就是「臥推」 想要練好臥推,就必須了解臥推的正確知識 「臥推」既然身為「健力 …
隨著現在的人越來越講究「力量訓練」,你可以看到健身房裡,很多人都在練「健力3項」 所謂的「健力3項」就是指:深 …
相信很多剛踏入健身房的人,第一個想到的訓練動作就是「拿啞鈴狂練二頭」 但練了一陣子,發現二頭肌好像也沒什麼變化 …
啞鈴,是每個 Homegym玩家的必備聖物。男人的夢想(?) 上集介紹了可調式啞鈴,這集就帶大家來了解,啞鈴的 …
如果你和以前的我一樣 覺得肩膀怎麼練都練不大,練完好像也沒感覺? 這些感覺我都懂,因為我的肩膀也是好一陣子都沒 …
如標題所說的,這次就要來跟大家好好的剖析 – 動作之王「深蹲」 深蹲會被譽為動作之王,就是因為會動 …
這篇文章就是要來介紹每個男人的最愛「大胸肌」! 身為一個健身熱愛者,訓練怎麼能少的了胸肌呢? 今天就讓我來帶你 …
繼上一篇 WG非官方費用攻略,解答了非常多健友的疑惑後 這篇我們將來統整『健身工廠 Fitness Facto …
你想知道 WorldGym 的費用,於是你上網想隨口一問 588、688、888、1288,額…為 …