【臥推全攻略】7步驟完整動作教學，別再說你推不重、沒辦法進步！

說到胸肌訓練，大家第一個想到的動作就是「臥推」想要練好臥推，就必須了解臥推的正確知識「臥推」既然身為「健力 … 閱讀全文【臥推全攻略】7步驟完整動作教學，別再說你推不重、沒辦法進步！