【硬舉全攻略】預備→起槓5步驟『傳統&相撲』兩種硬舉一次學會!

隨著現在的人越來越講究「力量訓練」,你可以看到健身房裡,很多人都在練「健力3項」 所謂的「健力3項」就是指:深 … 閱讀全文 【硬舉全攻略】預備→起槓5步驟『傳統&相撲』兩種硬舉一次學會!