【啞鈴二頭彎舉｜動作指南】二頭肌沒感覺？你知道跟啞鈴舉起的高度有關嗎？

啞鈴二頭彎舉，二頭肌訓練的經典必學動作No.1！許多健身小白可能會有疑問：啞鈴彎舉的重量到底要用多少公斤才適 … 閱讀全文【啞鈴二頭彎舉｜動作指南】二頭肌沒感覺？你知道跟啞鈴舉起的高度有關嗎？