【啞鈴臥推｜動作指南】重量沒感覺？多數人忽略的５個細節(vs槓鈴臥推)

啞鈴平胸臥推，胸肌訓練的經典必學動作No.1！許多健身小白可能會有疑問：啞鈴臥推手要打多開？啞鈴臥推握法要 … 閱讀全文【啞鈴臥推｜動作指南】重量沒感覺？多數人忽略的５個細節(vs槓鈴臥推)