【健身入門】新手其實比較適合自由重量！固定式器材不好嗎？完整、簡單分析

如同你所看到的標題，我認為：「新手其實比較適合從自由重量入門」這可能會打破以往你對新手健身的既定印象 &#8 … 閱讀全文【健身入門】新手其實比較適合自由重量！固定式器材不好嗎？完整、簡單分析