【哈克深蹲｜動作指南】下蹲多低才能完整刺激腿部？５步驟教學 + 7種變化式| PHYSICFIT

【哈克深蹲｜動作指南】下蹲多低才能完整刺激腿部？５步驟教學 + 7種變化式

有別於以往的自由重量訓練，「哈克深蹲」是少數我認為值得和你介紹的器械訓練動作之一有些人喜歡用哈克深蹲機來練腿 … 閱讀全文【哈克深蹲｜動作指南】下蹲多低才能完整刺激腿部？５步驟教學 + 7種變化式