【臀推｜動作指南】你做對了嗎？還是其實在練腰、練腿？蜜桃臀、翹臀養成！

男生到底需不需要練臀部？女生練臀推、不練深蹲是因為不想要腿粗，但想要屁股翹一點？練完臀推會腰酸是正常的？以上 … 閱讀全文【臀推｜動作指南】你做對了嗎？還是其實在練腰、練腿？蜜桃臀、翹臀養成！