【2023】壺鈴訓練菜單：認識壺鈴９大動作，組合變化多！15種動作隨你挑

你可能曾經在健身房、網路上看到別人在甩壺鈴，各式各樣的顏色看起來也蠻吸引人的，但壺鈴到底可以幹嘛啊？相信大多 … 閱讀全文【2023】壺鈴訓練菜單：認識壺鈴９大動作，組合變化多！15種動作隨你挑