【組間休息｜新手系列】健身時，動作間的組間休息該多久？關鍵在於「它」

關於健身時，每組動作之間的休息時間該抓多長，一直以來都是頗具爭議性的話題漢克在這裡先跟你說個答案：「絕對沒有 … 閱讀全文【組間休息｜新手系列】健身時，動作間的組間休息該多久？關鍵在於「它」