【坐姿划船｜動作指南】總是找不到感受度嗎？５種不同握法！完整教學

說到練背，榮登排行榜前三名的動作，肯定有滑輪下拉、坐姿划船！兩個分別不同方向的練背動作同時也是新手相對比較好 … 閱讀全文【坐姿划船｜動作指南】總是找不到感受度嗎？５種不同握法！完整教學