【2023】三角肌全攻略，肩膀練不大、沒感覺？4大秘訣＋6個動作，打造立體南瓜肩

如果你和以前的我一樣覺得肩膀怎麼練都練不大，練完好像也沒感覺？這些感覺我都懂，因為我的肩膀也是好一陣子都沒 … 閱讀全文【2023】三角肌全攻略，肩膀練不大、沒感覺？4大秘訣＋6個動作，打造立體南瓜肩