【槓片訓練菜單】教你如何用槓片完成全身訓練！器材有限、健身無限，20種動作

啞鈴、槓鈴訓練是不是都做膩了呢？該來點不一樣的訓練啦！這次要為你帶來的是「槓片訓練菜單」號稱健身房裡最多的器 … 閱讀全文【槓片訓練菜單】教你如何用槓片完成全身訓練！器材有限、健身無限，20種動作