【NUO 232】瑞典原廠授權|極致黑可調式啞鈴開箱!正品 vs 仿品,差別在哪裡?
Nuobell 是近幾年來所誕生的可調式啞鈴,號稱切換速度最快、外觀最接近傳統啞鈴的產品 但隨著它的台灣越來越 …
Nuobell 是近幾年來所誕生的可調式啞鈴,號稱切換速度最快、外觀最接近傳統啞鈴的產品 但隨著它的台灣越來越 …
坦白說,前平舉並不是一個很難、很華麗的動作,但卻是非常重要的訓練! 你可能會問我:「平常臥推、肩推都會練到三角 …
這次要開箱的產品比較特別,雖然和可調式啞鈴相比較冷門,但功能、實用性卻不輸它 沒錯,就如同標題所示「可調式啞鈴 …
在2022年,相信絕大多數的人不再天天做仰臥起坐,取而代之的是「捲腹」 能更專注在腹肌收縮上,避免過多、不必要 …
一般網路上所推薦的居家有氧運動,大多都是徒手、原地跑跳類型的,為了不吵到鄰居,你只能挑選其中幾個動作來做 但偏 …
當你有了深蹲架、多功能訓練機… 後,恭喜你完成homegym第一步了 但如果想提升訓練的品質、成效 …
健身必備的訓練器材,除了啞鈴以外,再來就是槓鈴了!一個既獨特又重要的存在 槓鈴完成了啞鈴無法提供的優勢,將原本 …
如同你所看到的標題,我認為:「新手其實比較適合從自由重量入門」 這可能會打破以往你對新手健身的既定印象  …
有別於以往的自由重量訓練,「哈克深蹲」是少數我認為值得和你介紹的器械訓練動作之一 有些人喜歡用哈克深蹲機來練腿 …
啞鈴、槓鈴訓練是不是都做膩了呢?該來點不一樣的訓練啦!這次要為你帶來的是「槓片訓練菜單」 號稱健身房裡最多的器 …