【Angles90動態訓練握把】開箱評價!來自義大利的原裝進口練背神器

【Angles90動態訓練握把】開箱評價!來自義大利的原裝進口練背神器

這次要評價的商品,就算你沒有看過,但你一定多少有耳聞,就是來自義大利的精品 – 「Angles90」

我自己以前也是完全沒有使用過這種外加式握把的,對於這種訓練握把的功能也是半信半疑!

因此在本文中,我會以一個第一次使用訓練握把的角色,帶你一起來開箱、介紹 Angles90訓練握把

內文全部都是最真實的感受、體驗分享,如有使用過的朋友,也歡迎留言和我一起討論

          

    

  

※支持正版商品

文中所提到的「Angles90動態訓練握把」為硬漢健身原廠授權,讓你可以用的滿意又放心

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【Angles90動態訓練握把】開箱評價!來自義大利的原裝進口練背神器
( 在硬漢健身就能買到!)

    

   

關於 Angles90|品牌起源

 

Angles90

 

Angles90是近年來所創立的義大利公司,主要販售的商品就是這款「Angles90訓練握把」

創辦人Simon Sparber是一位運動狂熱粉絲,起初是將雪橇上的握把拆除,嘗試用來掛在門上做引體向上

後來便衍生了「Angles90訓練握把」的設計理念,在2017年的冬天時誕生了第一批的產品,更順利的銷售一空

因為雪橇握把的形狀是弧型,比起一般的單槓、握把,更符合人體力學,Simon Sparber便這樣測試了70種不同的樣品

和慕尼黑工業大學的「力量訓練人體工程學系」合作,中間共測試了約300個運動員,最後才有了Angles90訓練握把的誕生

 

Simon Sparber

Simon Sparber ↑

  

Simon Sparber出生在義大利阿爾卑斯山的一個小鎮上,他曾經是一名體操員,且生涯更超過10年以上

但山上突如其來的一場意外,讓他被迫放棄體操生涯,轉而從事以健身房為主的「力量訓練」

在訓練過程中,Simon Sparber歷經了嚴重的肩膀問題,但他卻沒因此放棄他的健身身涯

他深入研究了功能性訓練的原理,再加上物理治療師、私人教練的協助,最後不僅讓肩膀復原

更開發出了「Angles90」這個產品,因此Angles90也可以說是專為手腕、肩膀受傷的人所誕生的

  

  

 

Angles90 產品介紹官方數據

「Angles90」號稱是全世界第一個動態握把

 

Angles90 產品介紹

 

以下會分成:

  • 結構
  • 材質
  • 設計

 

Angles90 – 結構

Angles90訓練握把,是採取雙層結構來加強耐用性的,比起一般的握把,會再更厚一些

平均單邊握把可以承受400磅的重量、拉力,也就是大約180公斤左右,代表你雙手可以拉到360公斤

 

Angles90 – 材質

Angles90訓練握把,表面是採用泡沫橡膠,因此有著輕巧、防震、富有彈性、不易傳熱的特性

製造出來的產品也相當耐用,且表面還有防滑、防菌設計,讓你在使用的同時,也不會感覺到皮膚不適

 

Angles90 – 設計

其使用的「套掛帶」是德國自動化工業製造的,因此在品質、耐用度上絕對是無庸置疑

在套掛帶的設計上,是可以兩面互換的,因此可以讓你進行:引體向上、一般訓練、硬舉等

你可以隨自己的訓練項目,再決定拉把的方向,且在拉把側邊也有溝槽的設計,讓你可以變換套掛帶的長度

( 底下會再詳細的介紹使用方法 ↓ )

 


因為目前Angles90只有推出一款訓練拉把,因此本文也只會介紹這款產品,但你千萬別這個時候跳出去

俗話說:「人一輩子只要會一件事就好」,產品也是一樣,既然只專精做一款拉把,一定就有它的厲害之處

另外也在此澄清一件事!Angles90是角度90的意思,而不是Angels90,千萬別念成天使那個字

 

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Angles90有哪些功能?優點有哪些?

 

Angles90的功能

 

首先,先來和你說說Angles90的功能、用途:

  • 硬舉
  • 背拉
  • 下拉
  • 引體向上
  • 槓鈴划船
  • 手腕受傷
  • 肩膀受傷
  • 抓握固定
  • 扭轉動作
  • 彈力繩套組
  • 任何訓練的握把

基本上,健身所使用到的所有拉把,包含:V型拉把、D型拉把… 全部都可以用Angles90來替代

你甚至可以隨身攜帶在身上,到健身房訓練、任何地方訓練時,就套上自己買來的訓練拉把

以下就帶你來看看,Angles90訓練拉把使用在不同時機的用途吧!

 

① 硬舉

 

說到「拉」的動作,一定少不了硬舉這個動作,但卻有不少人因為手腕活動度的問題,導致硬舉不順

你可能覺得戴個拉力帶不只可以拉的更重,還可以順便保護一下手腕,這樣不是就很好了嗎?幹嘛用Angles90

但透過影片,你可以發現其實他在硬舉上去時,還多了一個轉動的動作,這是你平常只用槓鈴硬舉做不到的事

而Angles90提供你在硬舉時多了一個手腕轉動的機會,其實是會讓你的手腕更符合人體工學、更舒服的!

( 底下會再說明為何「轉動」是很好的功能 )

 

 


② 背拉

 

這裡所說的「背拉」是指練背各種「向自己拉」的水平動作,像是:坐姿划船、槓鈴划船、T-bar划船等…

同樣的,你在影片中也可以明顯看出不同,使用Angles90進行坐姿划船,可以讓你的手腕保持舒服的狀態

同時又能讓你在動作頂峰時,多了一段向後延伸的行程,因此相對一般的坐姿划船來說,背肌的收縮程度也會更完整

  


③ 下拉

 

這裡所說的「背拉」是指練背各種「向自己拉」的垂直動作,像是:滑輪下拉、高位下拉等…

功能上也是讓你的手腕保持舒適狀態,隨著動作下拉到不同階段,手腕跟著人體力學扭轉

同樣的,下拉至底時,Angles90也可以讓你再多一段向下的行程,可以練到更下緣的背肌

 


④ 引體向上

 

引體向上也是最多人使用Angles90來進行的動作,除了可以讓你的手腕更舒服、更符合人體力學

還可以間接的幫你拉近單槓的距離,對於一些身高比較矮的人會是一大優點,做起引體向上也會比較放心

另外,有些人可能會覺得單槓太粗、太滑,自己的握力不夠,而Angles90不僅提供你更好的握把,也有防滑效果

你不一定要跟影片中一樣,完全將手腕轉到90°,只要隨著自己最舒服的角度去轉動手腕即可

 

 


⑤ 槓鈴划船

 

用Angles90來做槓鈴划船,是個人覺得最棒的功能,除了套掛帶本身具有長度,可以讓你不必彎腰太多

Angles90提供給你的划船穩定性更是出乎意料之外,比起平常自己用槓鈴做划船,左右晃動的感覺少了很多

 

  


彈力繩套組

 

Angles90雖然只有一種握把,但同時也有推出自己的彈力繩套組,讓你可以在彈力繩上加上Angles90握把

有別於其他一般的握把,相信也會讓你在家使用彈力繩訓練時,有更多不同的感受,以及手腕的舒適性

 

    


⑦ 抓握固定

 

這是來自Instargram的分享,Angles90也有抓握固定的作用,尤其是在槓鈴前蹲的時候

如果你直接握住槓鈴做前蹲,可能會導致手腕過度凹折,有時候還會有手腕不舒服的情形

而Angles90這時就可以讓你的手腕不用凹這麼下去,同時也能拉緊做到固定的效果

 

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為什麼對手腕受傷有幫助?Angles90作用原理

除了上述5個Angles90的功能使用以外,接下來要和你說說為何對手腕受傷的人有幫助:

Angles90作用原理

 

上面兩張圖都是手臂下放的姿勢,你可以看到左圖是:手掌朝向內側;右圖是:手掌朝向前方

你也可以自己現在試看看,手臂自然下放時,會是左右哪一種?答案是:「左邊」

這其實就是一個很簡單的人體力學作用,人都會習慣讓自己處於最舒服的狀態,沒有人喜歡處於不自然狀態的

但你會發現,平常你在做硬舉、引體向上時,你的手掌其實都是像右圖這種向前、向後的!

單槓、槓鈴就是一根死板板的槓子,你不可能把它折斷、扭曲,這時Angles90就提供給你扭轉的機會

讓一些手腕、肩膀曾經受過傷的人,可以使用Angles90,將手腕扭轉到最舒服的位置,藉此提升運動效率

手腕受傷

 

 

Angles90的握法有哪些?如何使用

接下來,要來教你正確的Angles90訓練握把的用法:

   

 

正面握法

 

操作步驟:

  1. 將套掛帶從下方繞上來
  2. 將Angles90握把繞過套掛帶
  3. 拉緊套掛帶,確認緊實
  4. 握住握把,即可使用

這是一般最常見的Angles90用法,將套掛帶從底下繞到你要進行的目標物:槓鈴、橫槓…

再將Angles90拉緊,確保等一下在運動時不會鬆脫,而這是單邊的使用方法,另一側方法也一樣

這種握法會比較順手、有力,尤其是在做「由上往下拉」的動作,如:引體向上,因為是順著手掌的方向的

  


反面握法

  

操作步驟:

  1. 將套掛帶直接拉到另一側
  2. 將套掛帶從下方繞上來
  3. 將Angles90握把繞過套掛帶
  4. 拉緊套掛帶,確認緊實
  5. 握住握把,即可使用

而這種反面的Angles90握法,其實就只是將套掛帶從中間拉到另一頭而已,操作非常簡單

而這種反向握法的方式,比較不適合做引體向上、背拉這種由上往下拉的動作

相反的,Angles90反面握法卻非常適合「由下往上拉」的動作,如:硬舉、槓鈴划船

   


縮短套掛帶的長度

 

在前面有介紹過,Angles90訓練拉把的側邊是有設計夾縫的,目的就是要讓你把過長的套掛帶放進去

像你在做一些背拉的動作,太長的套掛帶可能會造成你的行程縮短,或是你要離器材更遠,會非常的不方便

這時也不用擔心,你一樣可以繼續使用Angles90拉把來進行訓練,只要將套掛帶卡到夾縫即可

 

 

Angles90 開箱評價

接下來,要帶你一起開箱剛收到熱騰騰的「Angles90動態訓練握把」:

 

 

收到包裝

 

Angles90包裝

 

外層就不再介紹了,就是一個普通的紙箱,而內層打開後,你可以馬上看到一包寫著「Angles90」的商品

個人覺得蠻有趣的是,包裝上居然寫:「WE DON’T CARE ABOUT NICE PACKAGING, WE CARE ABOUT HOW YOU TRAIN!」

一般來說,會全部用大寫來書寫就代表是在強力宣稱某件事情,中文又說:我們不在乎精美的包裝,而是你的訓練品質

他們既然敢這樣宣稱,就代表Angles90一定有它的厲害之處,因此也讓我更想繼續開箱下去

 


打開包裝

 

Angles90開箱

 

裡面所附的東西,有一對Angles90訓練握把,以及一張英文版的說明書,裡面會教你怎麼使用、注意事項…

基本上你買來的時候,裡面所有的內容物就是這樣,樸實無華~ (注意事項最後會再提及)

 


商品外觀 – 俯視圖

 

 

實際拿到Angles90訓練握把時,老實說,比我想像中的大很多,而且表面摸起來是真的有止滑的感覺

官方是沒有公布Angles90的長度,不過我目測大約是在10公分左右,基本上手掌很大的人也可以整隻手抓到

每個握把上也都有ANGLES 90的商標在上面,最右邊的圖則是成對的Angles90,形狀呈現一個弧狀

 


商品外觀 – 橫面圖

 

 

從最左邊這張圖,你可以看到Angles90握把的中間是有一個凹陷的,這個地方就是設計給你對齊中指的

而從橫面來看,你會發現Angles90的形狀是有弧度的,不是一個整條都直線型的握把,因此也很好分左右手

你可以直接看弧型向外凸出的方向,向右凸出就代表是右手拿的;反之則是左手,拿反的話一定會感覺怪怪的

最後則是在握把的兩邊都可以看到有縫隙,這是讓你把過長的套掛帶放進去的,這個縫隙實際看其實是蠻寬的

不過你也不用擔心在運動時,套掛帶會從縫隙裡跑出來,因為套掛帶放進去也不可能是平整的,還是會有凹折

 


套掛帶

   

 

在Angles90套掛帶的部分,就和官網說的一樣,可以從中間自由的拉到另一側,且用起來非常順

從最右邊那張圖,你可以看到其實套掛帶的孔隙不是完全密合的,所以不用擔心用起來會卡的問題

 


整體評價

原本之前對這種拉把產品其實都是不以為意的,也不相信會有什麼很好的功能

但這次開箱Angles90後,讓我非常訝異的是產品的品質,以及整體產品的做工

起初我也是跟很多人一樣,覺得就一個握把而已,隨便買就好,甚至可以自己做一個

直到我實際收到Angles90,發現使用起來真的是按照人體工學所設計,跟手掌的貼合性很高

不過個人覺得顏色只有一種是美中不足的地方,未來大家也可以繼續期待Angles90所推出的新產品

 

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Angles90注意事項&禁忌

最後再來補充一些Angles90使用上的注意事項:

 

 

#1 一個握把只能套一隻手

一個包裝收到,裡面一定都有兩個Angles90的訓練握把,它是成對的,所以千萬別兩隻手用一個啊

該怎麼用就怎麼用,否則很容易會有受傷的風險,甚至是產品損毀的情形發生!

 

#2 每邊最多承受180公斤

在商品的說明書裡,有直接標明:「一邊握把可以承受的最大重量為180公斤」

有可能你用到190~200公斤都還可以,但為了你的安全著想,還是遵守一下規矩

 

#3 勿同時將套掛帶放入兩邊縫隙

直接這樣說,你可能不知道我在說什麼,底下直接放圖給你看:

   

 

從上面三張圖,你可以看到正確的套法應該要是只能一次用一邊,再將其拉緊

而第一種錯誤就是一次使用兩邊,這樣不僅不會牢固,還沒辦法發揮縮短套掛帶的功用

最後一種錯誤就是將整個套掛帶都放到其中一側的縫隙,導致整條帶子沒辦法固定

但不論你今天有沒有要用到縮短套掛帶的的功能,都要記得先將套掛帶綁上去才能用 ↓

  

Angles90套掛

( 以上我是使用水壺的把手示範勿輕易模仿~XD )

 

#4 不可以用來做臥推

Angles90訓練握把,主要是用來做各種「拉」的動作,像是:彎舉、背拉等…

對於一些「推」的動作,像是:臥推、肩推,可能就沒辦法用Angles90來做了

因為Angles90不僅對於推的動作沒有幫助,而且還是毫無、張力保護性的

 

#5 勿用在生鏽、尖刺器材上

不要將Angles90套掛在這些生鏽、有尖刺的物體上,相信都是非常基本的事情

不論是什麼器材,都應該好好使用,盡可能延長它的壽命,不要隨意破壞自己買來的東西

 

#6 槓子的直徑限制

說明書上標示的,建議套掛的槓子直徑最大是7公分,最小是2公分,不要超過這個範圍

如果你套在直徑超過7公分的槓子,很有可能發生套掛帶斷掉的情形,直徑太小則是套掛帶太長

 

#7 不要用清潔劑清洗

我知道東西用久了,甚至是每次使用過後,你都會有想要把東西洗乾淨的念頭

但這款Angles90不適合用清潔劑來洗,也不適合直接泡在水裡洗,這些都會破壞商品

最好的方式是用濕布輕輕擦拭表面即可,儘量讓握把放置於通風處

 

 

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